跨越太极的门槛——明明白白谈“懂劲”

摘要:北京时间20200121关于【跨越太极的门槛——明明白白谈“懂劲”】的具体情况和说明,让www.yflsc.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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作者合影(左为赵泽仁,右为张云)未懂劲时的困惑

太极拳与其他拳术不同之处在于懂劲的困难。由于懂劲不是先天自然之能下的能力,所以在懂劲之前,人们往往不能准确地知道自己是否练得正确,故常有下苦功而无进步之事,即“每见数年纯功不能运化者,率皆自为人制”。一个不懂太极拳的人,是无法想象得出太极拳的技法为何物的。只因太极拳所应用的是反先天自然之能的方法,而不懂太极拳的人所能做的,只能是先天自然之能的方法,也就是与太极拳技法相反的方法。注意,这里不是讲某种方法是否有效,而是讲它是否属于太极拳技法。对太极拳的理解只能通过长期实践,在明师的指点下,一点一滴地形成。太极拳的学习训练过程是一个师徒手搭手、口传心授的过程。具体讲,就是推手训练。如果没有与明师长期推手的亲身体验,想懂劲几乎是一件不可能完成的任务。

未懂劲时,最主要的困惑是身体所应该有的状态与体内的感觉。比如与人一搭手,自己是否处于正确的放松状态,对自身的平衡稳定是否有准确的感知。由于这些都是新的、无形的东西,在懂劲之前自己很难做出准确判断。从技术上讲,主要的困惑就是如何处理好弱(丢)与僵(顶)的矛盾。常见是为求松而弱,为求实效而顶。对于初学者来说,这是必然的。这里首先是一个认识上的问题,要正确认识胜负与对错之间的关系,不以胜负论对错。在大多数其他武术技法中,胜负与对错多是比较直接的对应关系,胜了就是对的。但是在太极拳训练中,特别是还未懂劲时,多数情况下,胜了却是错了。这是因为这时能在推手或技击中取胜,往往是因为使用了自己所熟悉的、基于“先天自然之能”的技术。解决这个认识上的问题,必须加强理论学习,而最终所要解决的是身体上的体验问题。推手训练就是改变旧的、建立新的体能的过程;从具体技术上讲,就是如何从丢与顶的两极,逐渐向不丢不顶的中点靠近的过程。必须注意的是,在学习推手的过程中,千万不要总以为自己是懂得推手原理的,只是做不出来或做不好而已。须知,事实上,做不出来,身上就没有体会,就不可能真得懂。只有能将技术做出来,又能讲清楚原理,才是真懂。正如王培生师爷经常说的:“理论与实践相结合,才是科学的东西。”

在还没达到完全懂劲的程度时,常会出现一种有点奇怪的感觉:即当你偶然正确地使用出一个太极拳技术,很轻松地将对手摔出去;此时你可能会感觉这不是真的,似乎是对手为了助你而自己故意跳出去。特别是这种效果很难马上重演,这时你会不相信自己的感觉与作为。这是真正懂劲前很常见的一种现象,这时不必过于纠结。当这种现象能比较经常地出现时,说明你已经开始懂劲了。当这种感觉出现时,不再感到奇怪,而是很舒服、很享受,同时能轻松地重复时,也就是达到懂劲了。

懂劲后的品位

学习太极拳的关键在于懂劲,这需要通过大量的、在明师指导下的推手实践,才有可能达到。推手训练的主要部分,就是在太极原理的指导下,讲解练习太极拳中各种具体劲法的应用;而后练习,直到能够熟练掌握。这个过程就是拳论中所讲的“着熟”。通过大量的、结合太极理论而进行的具体劲法练习,逐渐启迪对太极拳劲法原理的整体认识,从而达到理论与实践的统一,即拳论中所讲的“懂劲”。能达到懂劲,才能算是懂得太极拳。

从着熟到懂劲是一个漫长的渐进过程,不但要学、要练,还要多思考,就是拳论中说的“由着熟而渐悟懂劲”。与懂劲之前相比,懂劲后最大的不同就是自己有了正确的判断力。简单地说,就是能明白学习与训练中,哪些东西是对的,哪些是错的。懂劲后才能“愈练愈精,默识揣摸,渐至从心所欲”。只有在达到懂劲后,才能做到在训练中不迷失方向,不走或少走弯路;继而达到拳论中说的“由懂劲而阶及神明”,即在以后的训练中常会出现跳跃式进步。

懂劲就如同一道门槛,跨过去就进入了太极拳的殿堂。从学习训练的角度讲,懂劲之前所面临的是懂不懂的问题,训练即是在寻找正确的道路。而懂劲就是懂了、已经入门了,之后面对的就是功夫的水平程度问题,即如何进步提高。懂劲后的程度一般可分为三段或称为三品。下品:懂得太极拳的基本原理与技击方法,但在应用时还不能达到完全自如的程度。在具体技术的使用方面,常常达不到最高效率。中品:能够将各种技法融会贯通,应用自如。上品:应物自然,常常能够打出一些意想不到的效果,使他人视若神明。从下品到中品,以勤学苦练为主,是一个靠扎扎实实下功夫去提高的过程。而中品到上品,除勤学苦练外,还需天赋、悟性,故能成者极少。

20世纪70年代,赵泽仁、张云在王培生家学拳


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