这个时间是孩子缺铁性贫血高发期,妈妈要多留意,以免耽误发育

摘要:北京时间20191209关于【这个时间是孩子缺铁性贫血高发期,妈妈要多留意,以免耽误发育】的具体情况和说明,让www.yflsc.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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服用婴儿补铁剂

铁元素人体不能自主合成,只能通过其他方式来摄入。而服用婴儿补铁剂是目前很多宝妈经常用到的补铁方法,而且补铁效果也非常好。不过,现在市面上有很多品牌的婴儿补铁剂,妈妈在挑选的时候,一定要认准正规厂家的商品。此外,婴儿肠胃非常脆弱,补铁剂中铁的成分最好是二价铁,这类铁不容易跟食物、胃酸发生反应,宝宝吃了后不反胃,而且无铁腥味,铁的吸收率更高。

食用高铁米粉

适当添加富含维C食物

有些食物中铁含量虽然很高,但是人体吸收率却比较低。所以,在给宝宝添加富含铁元素的食物时,妈妈也要及时给他吃一些含维生素C的食物,比如西红柿、猕猴桃等,它能帮助人体内的铁元素转化成亚铁,从而更好的给宝宝补铁。否则,即便是给宝宝吃再多的高铁食物,也一样起不到补铁效果。

补铁注意事项

补铁期间不宜吃菠菜

给宝宝补铁期间,妈妈最好不要给他吃菠菜这种蔬菜,因为菠菜中含有的草酸成分,会跟铁相结合发生化学反应,从而影响铁的吸收。

补铁品不宜饭前食用

铁对人体胃肠黏膜有刺激作用,如果饭前服用的话,容易让宝宝肠胃出现不适感,所以妈妈要特别注意。

贫血严重危害宝宝身体健康,妈妈日常生活中,一定要多加预防。以上这几种补铁方法很有效,妈妈要常用哦。


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